Depois de um ano inteiro de trabalho é comum se sentir cansado e sem criatividade, mas existem algumas atividades que você pode fazer para recuperá-la, elas serão importantes para nutrir sua habilidade de resolução de problemas.
Faça pausas
Quando estamos travados, sem ideias, é comum que tentamos trabalhar por mais tempo para solucionar esse problema, como se o esforço fosse a chave mágica, mas acredite, não é. A solução é parar, fazer uma pausa e um balanço de onde você está e do que está acontecendo ao seu redor, é incrível o quão distante do presente podemos ficar quando estamos envolvidos em nossos pensamentos.
Defina metas
Depois de fazer uma pausa, o próximo passo é respirar, tirar um momento e então começar a refletir sobre o que você quer alcançar e como você pode trabalhar melhor para alcançar, isso é mais do que definir o que você quer e como chegar lá, é sobre fazer um balanço de todo o seu estilo de vida, desde seus hábitos alimentares até o tempo que você perde rolando as redes sociais, a partir disso você pode entender onde está atualmente e definir limites saudáveis para alcançar seu objetivo.
Seja consciente
Tente trazer sua atenção para o momento presente o mais frequentemente possível, isso evita que sua mente imagine o pior. Evite dizer que nada está dando certo, pois nos enredamos na ficção e acabamos nos estressando desnecessariamente.
Faça mudanças positivas
Reserve um tempo para as coisas que deixam você em sintonia com você mesmo e com o que você quer alcançar, esqueça o celular, e-mails, sites, TV ou qualquer outra coisa que possa te afastar do precioso tempo criativo. Para cultivar mudanças positivas é preciso fazê-las, repeti-las e incuti-las até que se tornem habituais.
A criatividade pode fazer parte da sua profissão ou ser apenas um hobby, mas naturalmente vamos nos distrair ou sair dos trilhos de alguma forma, por isso seu processo criativo precisa de cuidado e atenção.
Veja também: 5 livros para criar novos hábitos e transformar sua rotina em 2025
Fonte: Creative Boom