Você já deve ter ouvido falar que a arte também pode atuar como remédio em diversas situações. Pensando nisso, a artista Uyen, ficou conhecida em suas redes sociais por ensinar como usar a arte para se sentir bem e espantar sentimentos como tristeza e ansiedade, por exemplo. Vem saber mais sobre o trabalho da artista!
Conheça a artista
Em seu site e suas redes sociais, Uyen revela que é uma artista autodidata, apaixonada por arte e seus efeitos curativos. A arte sempre foi para ela uma forma de se expressar, a artista diz que “ama criar e gosta de cada pedacinho do processo criativo”, ela acredita que a arte é tudo sobre experimento, expressão e processo, não precisa necessariamente ser bom ou bonito, é sobre pegar um material e criar.
Sobre sua arte
Sabe quando você começa a rabiscar desenhos aleatórios em seu caderno? Isso é uma forma que você encontrou para mergulhar em seus pensamentos de forma plena, mas também é uma forma que você encontrou para se expressar, e é exatamente o que Uyen estimula em suas redes sociais, compartilhando alguns exercícios simples que podem ajudar muitas pessoas a prestarem mais atenção no presente e a deixarem de lado sentimentos que as incomodam.
Dicas para aproveitar o efeito curativo da arte
Com base nos conteúdos compartilhados pela artista, separamos algumas dicas para você começar a usar a arte como terapia.
- Experimente novos materiais, como giz de cera, tinta à óleo, canetinhas, tudo que você achou que nunca teria dom para usar.
- Esqueça a busca pela perfeição, apenas faça o que você tem vontade.
- Externe suas emoções. Escreva o que você está sentindo e logo depois desenhe em volta do que você escreveu.
- Observe a sua respiração enquanto faz arte, essa é uma forma de intensificar essa terapia.
A arte é uma forma que o homem encontrou para se expressar, mas com o passar dos anos acabamos esquecendo sua principal função e buscamos apenas a perfeição e a aprovação dos outros.
Gostou de conhecer o trabalho de Uyen e quer acompanhar suas dicas? Basta segui-la nas redes sociais. Confira abaixo mais alguns exercícios que você pode aplicar no seu dia a dia.
